Un medic chirurg renumit dezvaluie reteta longevitatii! Ce dieta recomanda pentru curatarea organismului

Unul dintre cei mai mari chirurgi ai lumii, profesorul Fiodor Grigorievici Uglov a ajuns la varsta de 103 ani cu ajutorul unei diete de la care nu s-a abatut niciodata.

Iata care sunt sfaturile acestuia pentru o sanatate de fier. Profesorul Uglov a intrat totodata in Cartea Recordurilor ca fiind cel mai batran chirurg activ din Europa.

Sfaturi viata lunga – Lipsa miscarii, cel mai dusman al sanatatii

Potrivit chirurgului, pentru a avea o viata lunga, trebuie inlaturata obezitatea si lipsa miscarii. Acesta recomanda activitate fizica si intelectuala ridicata, renuntarea definitiva la tutun si alcool, mancare limitata, minim 7 ore de somn pe zi.

Sfaturi viata lunga – Dieta care curata organismul

Cine adopta dieta profesorului Uglov va slabi usor pana la cinci kilograme si isi va curata organismul. Iata ce alimente trebuie consumate dar si orele potrivite..

Dimineata se consuma o ceasca de ceai negru sau cafea naturala fara a adauga zahar, iar ulterior se mananca un ou fiert cu galbenus tare si 8 prune uscate, inmuiate de seara, in apa.

Meniul de pranz consta in 200 g de carne de pui fiarta, carne de porc fara grasime sau peste, o portocala si 100 g de varza proaspata sau fiarta, ce poate fi inlocuita cu morcov.

Intre mese, se recomanda 30 g de cascaval tare, un mar si inca o portocala, iar la cina un pahar cu chefir sau lapte acru. Dieta se tine 10 zile si are rezultate remarcabile.

Si nu uitati ca Dumnezeu in bunatatea sa cea mare ne-a sanatate dar noi ne-o risipi. Sa o pretuim dragilor!

Sursa: Stiri actuale

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

x

Check Also

Semințele care refac funcția ficatului, pancreasului și rinichilor, prevenind diabetul – cum se folosesc?

Semintele de mei nu se afla printre semintele populare atunci cand vine vorba despre sanatate, ...